Borghi sul mare da scoprire a piedi, dalla Liguria alla Sicilia

I borghi sul mare più belli da scoprire a piedi, dalla Liguria alla Sicilia, sono quelli in cui un sentiero costiero o una scalinata collega il paese alla costa e ai paesi vicini: Vernazza, Tellaro, Noli e Cervo in Liguria, Atrani e Furore in Costiera Amalfitana, Maratea, Tropea, Otranto e Cefalù al Sud. Il periodo migliore per camminarci è la mezza stagione, da aprile a giugno e tra settembre e ottobre, quando fa meno caldo e c'è meno gente. Scegli un borgo come base e muoviti a piedi, lasciando l'auto ferma.

Perché un borgo sul mare si capisce meglio a piedi

I paesi della costa italiana sono nati quando il mare era la strada principale e la terra si percorreva su mulattiere. Per questo hanno vicoli stretti, scalinate, carruggi, e spesso pochissimo spazio per le auto. Arrivare a piedi da un sentiero ti fa vedere il borgo come lo vedevano i pescatori e i contadini: prima dall'alto, poi da dentro.

C'è anche un motivo pratico: d'estate parcheggiare qui è difficile. Dormi in un borgo, cammina fino a quello vicino e torna con i mezzi.

Liguria: Cinque Terre, Golfo dei Poeti e Riviera di Ponente

Vernazza

Liguria · provincia di La Spezia · aprile-giugno, settembre-ottobre

Case colorate attorno a un piccolo porto naturale e la torre dei Doria sul mare. Vernazza è dentro il Parco Nazionale delle Cinque Terre e sta lungo il Sentiero Azzurro delle Cinque Terre: il tratto verso Monterosso dura circa un'ora e mezza, con molti gradini; quello verso Corniglia poco meno di due ore. Per camminare sul Sentiero Azzurro serve la Cinque Terre Trekking Card, a pagamento: verifica condizioni e chiusure sul sito del parco.

Tellaro

Liguria · provincia di La Spezia · aprile-ottobre

Frazione di Lerici costruita sugli scogli in fondo al Golfo dei Poeti. Da qui partono due sentieri: uno costiero verso Fiascherino e Lerici, l'altro verso Montemarcello, nel Parco Montemarcello-Magra.

Noli

Liguria · provincia di Savona · 2 m · tutto l'anno

Antica repubblica marinara, con torri, mura e logge che arrivano fino alla spiaggia. Il modo migliore per arrivarci è il Sentiero del Pellegrino da Varigotti a Noli, che sale su Capo Noli tra macchia e falesie e passa dalla Grotta dei Falsari. Ci sono tratti esposti e scivolosi: non è adatto a chi soffre di vertigini. Per tornare a Varigotti c'è il bus di linea.

Cervo

Liguria · provincia di Imperia · 67 m · tutto l'anno

Borgo medievale a picco sulla Riviera di Ponente, con le case strette a piramide attorno alla chiesa dei Corallini. Intorno ci sono anelli tra uliveti e borghi collinari del Golfo Dianese e i sentieri panoramici di Capo Mele. Si visita bene tutto l'anno.

Toscana e Lazio: Argentario e Riviera di Ulisse

Porto Ercole

Toscana · provincia di Grosseto · 4 m · aprile-ottobre

Borgo di pescatori sul versante orientale dell'Argentario, difeso dai forti spagnoli del Cinquecento. A piedi puoi percorrere la lunga spiaggia e la pineta della Feniglia, oppure salire su sentieri e strade bianche verso la vetta del Monte Argentario, a 635 metri.

Sperlonga

Lazio · provincia di Latina · 55 m · maggio-settembre

Case bianche, vicoli e scalinate su uno sperone di roccia tra due spiagge. Nei dintorni ci sono la Grotta di Tiberio con il museo archeologico, il Parco Riviera di Ulisse con calette e sentieri verso Gaeta e una breve salita sul Monte Bazzano fino a Torre Capovento. Il periodo indicato è maggio-settembre: d'estate scegli le prime ore del giorno.

Costiera Amalfitana e Cilento

Atrani

Campania · provincia di Salerno · 26 m · aprile-giugno e settembre-ottobre

Il comune più piccolo d'Italia per superficie, chiuso in una gola tra montagna e mare, a pochi minuti da Amalfi. Dalla piazzetta sulla spiaggia parte la scalinata verso Ravello, circa un'ora e mezza di gradini tra i limoneti: faticosa ma senza difficoltà tecniche. Da qui si raggiunge anche la Valle delle Ferriere, umida e ombrosa, con cascatelle e ruderi di cartiere.

Furore

Campania · provincia di Salerno · 382 m · aprile-giugno e settembre-ottobre

Il paese senza piazza, con le case sparse sul versante tra limoni e vigne, che scendono fino al fiordo. Una scalinata ripida porta dalla parte alta al fiordo in circa un'ora. Furore è vicino al Sentiero degli Dei, la traversata a mezza costa da Bomerano a Nocelle: conviene farla in questo senso perché si scende quasi sempre.

Castellabate

Campania · provincia di Salerno · 278 m · aprile-ottobre

Il borgo si raccoglie attorno al castello dell'abate, sulla collina sopra il golfo, dentro il Parco Nazionale del Cilento. Sulla costa protetta puoi camminare fino a Punta Licosa, circa due ore su sentiero facile nella pineta, oppure sul tratto del Tresino verso Agropoli, più panoramico e di media difficoltà.

Il Sud: Basilicata, Calabria, Puglia e Sicilia

Maratea

Basilicata · provincia di Potenza · 300 m · maggio-ottobre

L'unico affaccio della Basilicata sul Tirreno, con il borgo a mezza costa e il Redentore sul Monte San Biagio. La salita dal paese alla statua è la camminata classica, con vista su tutta la costa. Se hai un giorno in più, il Monte Sirino è a circa 40 minuti verso l'interno.

Tropea

Calabria · provincia di Vibo Valentia · 61 m · maggio-ottobre

Il centro sta su una rupe di arenaria sopra spiagge chiare, con il santuario di Santa Maria dell'Isola sullo scoglio di fronte. Per camminare tra calette e belvedere spostati verso Capo Vaticano, a circa 10 chilometri. Al tramonto, nelle giornate limpide, si vede lo Stromboli.

Otranto

Puglia · provincia di Lecce · 18 m · aprile-giugno e settembre-ottobre

Il punto più orientale d'Italia, con le mura aragonesi e la cattedrale del grande mosaico. A nord ci sono passeggiate facili tra pineta, dune e i laghi Alimini; a sud un sentiero costiero di circa un'ora tra macchia e scogliere porta al faro della Palascia. In bassa stagione è il momento migliore per camminare qui.

Cefalù

Sicilia · provincia di Palermo · 16 m · aprile-ottobre

La spiaggia lunga, il duomo arabo-normanno e la grande Rocca alle spalle. Dal centro un sentiero sale sulla Rocca fino ai resti del castello e al Tempio di Diana: è la camminata da non perdere. Alle spalle della costa iniziano le Madonie, con boschi e borghi raggiungibili dal santuario di Gibilmanna.

Quando andare: il periodo consigliato per ogni borgo

Consigli pratici per camminare sulla costa

• Parti presto. I sentieri costieri sono spesso al sole e senza ombra: d'estate cammina all'alba e porta almeno un litro e mezzo d'acqua.
• Scarpe con suola scolpita. Scalinate, pietre lisce e terra rossa diventano scivolose dopo la pioggia.
• Controlla le chiusure. Frane e manutenzioni chiudono spesso tratti di sentiero, soprattutto in Liguria e in Costiera: verifica sul sito del parco o del Comune.
• Usa i mezzi. Treni, bus e battelli ti permettono di fare traversate senza tornare indietro.

Domande frequenti

Qual è il periodo migliore per visitare i borghi sul mare a piedi?

Aprile, maggio, giugno, settembre e ottobre. Le giornate sono lunghe, il caldo è sopportabile e i paesi sono meno affollati. In Liguria alcuni borghi, come Noli e Cervo, sono piacevoli anche d'inverno.

Serve un biglietto per i sentieri delle Cinque Terre?

Sì, per il Sentiero Azzurro serve la Cinque Terre Trekking Card, a pagamento, e per la Via dell'Amore anche una prenotazione. Le regole e lo stato dei sentieri cambiano: controllali sul sito del Parco Nazionale delle Cinque Terre prima di partire.

Quale borgo sul mare scegliere se non sono molto allenato?

Tellaro, Cervo, Otranto e Porto Ercole offrono passeggiate facili e poco faticose, tra lungomare, pinete e sentieri costieri brevi. Atrani e Furore sono belli ma pieni di scalini: mettili in programma quando hai più gamba.

Posso fare queste camminate senza auto?

In molti casi sì. Nelle Cinque Terre il treno ferma in ogni borgo, tra Varigotti e Noli c'è il bus di linea e in Costiera Amalfitana i bus collegano i paesi.